El Programa Integral de Manejo de Estrés que ofrece WELLFIT CORP tiene como finalidad desarrollar una cultura de la activación física dentro de la población laboralmente activa que fortalezca su desarrollo social y humano, que conlleve a una mejor calidad de vida.
TALLER ANTIESTRÉS:
Actividad antiestrés de 60 minutos para realizar fuera del puesto de trabajo.
El Taller Antiestrés:
- Está diseñando para que los participantes logren detectar en sí mismos y en los demás la presencia de signos de “estrés” que estén afectando su vida personal e impactando su desempeño laboral, y aprendan a manejarlos y controlarlos a través de técnicas de respiración, relajación, estiramiento y coordinación.
- Proporciona estrategias y herramientas para manejar las tensiones diarias y disminuir las dolencias osteomusculares que produce el estrés laboral, de una manera amena y divertida para los colaboradores.
- Facilita la integración entre los colaboradores utilizando dinámicas grupales para disminuir el estrés y relajar el cuerpo y la mente, que mejoran el clima laboral en general.
- Motiva a los colaboradores a implementar diariamente en su jornada laboral, las técnicas aprendidas de manejo y control del estrés para desarrollar una vida personal sana y un desempeño laboral efectivo.
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